届きました
朝晩が冷え込むようになりました。サマータイムももう後三日で終わり。
そうなると、日本時間との時差はたったの1時間になりますね。
とっても近いようで、まだまだ遠いような、、。
さて!
楽しみにしていたアルソアサプリ第一弾、今回は4月から体改革に真剣に取りかりたいと思っていたので、母にお願いして、航空便で送ってもらいました〜〜!!(母さん、本当にいつもありがとう)
いろいろあるようですが、私、本当に色々足りてないみたいです。
こちらの生活が長いせいで、世界一健康であると言われている日本食、そして金沢の新鮮なお魚、お寿司から取れる、酵素たっぷりの栄養たち、全然不足してると思います。
なんといっても、体がヒイヒイいってる気がるすのです。
私の場合;
- 疲れやすい
- 洗髪後、髪が抜けやすい
- 食欲不振になりやすい
- 傷の治りが悪い、跡が残りやすい
- 肩こりがある
- 時々立ちくらみがする
- 集中力が続かない
- 記憶力が衰えている
- 太りやすくなってきた
- 倦怠感を感じる
- 学習能力に不安を感じる
などなどです。
「歳のせい」と言ってしまえば、それまでになってしまう。
でも、私よりも年齢が高い人で、もっともっと元気で健康な人もたくさん知っています。
ということで、栄養素としては「これだけが足りない」というわけではなく、満遍なく、全体的に、無理なくゆっくりとマイペースで、通常の食事では補えきれないところを、日本製の、日本人の私のための、アルソアサプリで補って行ってあげたいと思います。
決して安い買い物ではなかったけど、、。
病気になって治療費にかける金額を考えたら、よっぽど安いはず!
アルソアサプリ日記をつけて、どのような変化が感じられるのかを、記録していこうと思います。